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失禁垫

对你有用的东西

女性尿失禁非常常见——据估计,20 岁以上的人中有四分之一和 40 岁以上的人有一半患有尿失禁,并且尿失禁的发生率随着年龄、肥胖、怀孕和分娩(尤其是阴道分娩)而增加。然而,这些女性中只有四分之一会向医疗服务提供者寻求帮助(已经很严重)。

 

什么是尿失禁?

跑步、打喷嚏、大笑、前列腺或手术后等,都容易引起尿失禁。

尿失禁是指一个人不由自主地漏尿的情况。这可能只是几滴,也可能是膀胱完全排空。产妇、老年人、前列腺炎患者或运动员等都是高频人群。失禁常常被认为是禁忌,出于尴尬、恐惧的原因,通常他们会私下讨论它,然后认为这是正常现象,而不引起注意。

除了必须穿护垫或经常更换内衣带来的不便之外,尿失禁还会对健康和生活质量产生负面影响。人们经常会经历与尿失禁相关的焦虑和抑郁,这会影响工作表现和社交。有些老人一旦出现尿失禁,就会拒绝外出,久而久之就会脾气暴躁。

我可以做什么来预防尿失禁?

选择合适的产品。许多男性不愿使用护垫或一次性内衣。但它们不仅可以阻止泄漏,还可以保护皮肤免受刺激并阻止异味。最重要的是,它们可以帮助您重拾信心。您可能会对产品选项的数量感到惊讶。与您可能想象的又大又笨重的“成人尿布”不同,今天的失禁垫和内衣设计得舒适且不易察觉。我们拥有一系列具有不同吸收能力和尺寸的男性失禁产品,以确保无论您在做什么,您都能找到最舒适的产品。您选择的产品应取决于您的症状。

保持健康的骨盆底和核心力量。您可以通过进行凯格尔练习、核心和平衡练习,或者练习使用盆底肌肉来阻止尿流中途来做到这一点。减少酒精和咖啡因的摄入量,因为这些会增加小便的需要。

不要停止喝水或液体,但尝试全天摄入少量液体。

保持健康的体重。

如果情况严重,请寻求医生的帮助。

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